Polucje nocne – czym są i jakie są ich przyczyny? 

Polucje nocne, znane również jako wytryski nocne, to zjawisko, w którym mężczyzna doświadcza ejakulacji podczas snu. Dzieje się to zwykle w okresie dojrzewania lub młodości. Pomimo że polucje nocne są naturalnym zjawiskiem, mogą one wywoływać niepokój i wstyd u młodych mężczyzn. W tym artykule przyjrzymy się co to są polucje nocne i jak sobie z nimi radzić. 

Czym są polucje nocne?

Polucje nocne, zwane również nocnymi wytryskami, to zjawisko, które dotyczy męskiej ejakulacji podczas snu. Zwykle występuje u nastolatków w okresie dojrzewania, ale może wystąpić w każdym wieku.

Polucje nocne polegają na tym, że podczas snu mężczyzna doświadcza orgazmu i wytrysku, zwykle bez udziału jakiejkolwiek stymulacji seksualnej. Nocne wytryski zwykle zdarzają się podczas fazy REM (Rapid Eye Movement), czyli w czasie, gdy śniącego mężczyznę cechuje najintensywniejsza aktywność mózgu.

Zmazy nocne są zjawiskiem naturalnym i zazwyczaj nie stanowią powodu do niepokoju. Mogą wręcz być postrzegane jako sposób na naturalne oczyszczenie się organizmu z nagromadzonej spermy. Jeśli jednak pojawiają się one bardzo często lub powodują niepokój u mężczyzny, warto skonsultować się z lekarzem. E-recepta online wystawiona przez lekarza na leki, znacznie przyspieszy leczenie.

Polucje nocne – kiedy i jak często występują?

Polucje nocne u mężczyzn mogą wystąpić w okresie dojrzewania u chłopców, ale także u dorosłych mężczyzn w różnym wieku. Mogą wystąpić u wszystkich panów, ale częstotliwość ich występowania zależy od wielu czynników, takich jak poziom hormonów, aktywność seksualna i poziom stresu.

U młodych mężczyzn w okresie dojrzewania polucje nocne są bardzo częste i mogą wystąpić kilka razy w tygodniu lub częściej. Polucje nocne u dorosłych nie są już tak częste, ale mogą nadal się pojawić. Zmazy nocne po 30 są normalne.

Częstość występowania polucji nocnych jest różna dla każdego mężczyzny i zależy od wielu czynników, takich jak indywidualna biologia i styl życia. Zwykle nie ma powodu do niepokoju, jeśli występują one sporadycznie. Jednakże, jeśli zmazy nocne u dorosłego mężczyzny występują bardzo często i powodują niepokój, warto skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia innych problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia snu lub problemy z prostatą.

Polucje nocne u dorosłych – czy mogą świadczyć o chorobach?

Niekontrolowany wytrysk podczas snu zwykle nie jest objawem jakiejkolwiek choroby u dorosłych mężczyzn. To naturalne zjawiska i często występują u zdrowych mężczyzn. Jest to dość częste u mężczyzn, którzy nie uprawiają regularnie stosunków seksualnych lub nie masturbują się często.

Jednak, jeśli polucje nocne występują bardzo często i powodują dyskomfort lub inne problemy zdrowotne, takie jak bóle podbrzusza, problemy z oddawaniem moczu, problemy z erekcją lub problemy ze snem, może to być oznaką innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje dróg moczowych lub problemy z prostatą.

Czy polucjom nocnym należy zapobiegać?

Niekontrolowany wytrysk w nocy to naturalne zjawisko, które zwykle nie wymaga specjalnego leczenia ani zapobiegania. Nie ma konkretnych działań, które można podjąć, aby zapobiec polucjom nocnym. Są one częścią normalnego procesu dojrzewania i funkcjonowania organizmu męskiego.

Polucje nocne – jak zapobiec

Aby zmniejszyć częstotliwość polucji nocnych, można stosować proste strategie, takie jak regularna masturbacja lub uprawianie seksu, które mogą pomóc w zminimalizowaniu ilości nagromadzonej spermy i zmniejszeniu częstotliwości występowania polucji nocnych.

Ważne jest, aby zrozumieć, że polucje nocne są normalnym i naturalnym zjawiskiem i nie powinny być traktowane jako coś negatywnego czy szkodliwego dla zdrowia.

Polucje nocne u dzieci

Polucje nocne mogą wystąpić u chłopców już od około dziesiątego roku życia i stanowią naturalny etap dojrzewania. Nie ma potrzeby zapobiegania polucjom nocnym u dzieci, ponieważ są one normalnym zjawiskiem i nie powodują żadnych szkód dla zdrowia. W rzeczywistości, próby zapobiegania polucjom nocnym, takie jak unikanie jedzenia niektórych pokarmów lub unikanie snu na plecach, mogą wpłynąć negatywnie na zdrowie psychiczne dziecka i spowodować dodatkowy stres. W przypadku, gdy dziecko doświadcza niepokoju związanego z polucjami nocnymi, należy rozmawiać z nim na temat tego zjawiska i zapewnić wsparcie emocjonalne.

Jakie badania należy wykonać w przypadku częstych polucji nocnych?

W przypadku częstych polucji nocnych, warto skonsultować się z lekarzem, który może zalecić odpowiednie badania. Przede wszystkim należy wykluczyć choroby, które mogą prowadzić do nocnych wytrysków, takie jak infekcje dróg moczowych czy zapalenie prostaty. W tym celu lekarz może zlecić badania krwi, moczu i nasienia. W niektórych przypadkach konieczne może być wykonanie badania ultrasonograficznego prostaty lub urografii. Jeśli lekarz podejrzewa zaburzenia hormonalne, mogą zostać wykonane badania poziomu hormonów płciowych, takich jak testosteron czy estrogen. W niektórych przypadkach lekarz może zlecić także badanie snu, aby sprawdzić, czy polucje nocne są związane z zaburzeniami snu. Wszystkie te badania pomogą ustalić przyczynę częstych polucji nocnych i pomóc w doborze odpowiedniego leczenia.

Jakie zmiany w stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu nocnym polucjom u dorosłych?

W przypadku, gdy przyczyną nocnych polucji są czynniki związane ze stylem życia, można wprowadzić pewne zmiany, aby pomóc w zapobieganiu tym problemom. Po pierwsze, ważne jest, aby unikać stresu i zmęczenia, ponieważ te czynniki mogą prowadzić do zwiększonej aktywności seksualnej podczas snu. Regularna aktywność fizyczna, taka jak jogging lub pływanie, może pomóc w redukcji napięcia i stresu. To z kolei może zmniejszyć częstość występowania nocnych polucji. Warto również ograniczyć spożycie alkoholu i papierosów, ponieważ te substancje mogą wpływać na równowagę hormonalną organizmu.